Uzman Hekimden Sıcak Hava Uyarısı Kalp Krizi Riski Artıyor
Prof. Dr. Mehmet Ballı, artan sıcaklıkların kalp krizi riskini yükselttiğini belirtti. Uzman hekim, sıvı alımı ve beslenme dengesinin önemine dikkat çekti.
Yurt genelinde artan sıcaklıklar kalp sağlığını tehdit ediyor. Prof. Dr. Mehmet Ballı, 30 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda kalp krizi riskinin arttığını belirtti. Kalbin iş yükünün ve kan damarlarının genişlemesinin bu riskleri yükselttiğini vurgulayan Ballı, vücudun ısı dengesini korumak için daha fazla kan pompalaması gerektiğini ifade etti.
Sıvı ve Beslenme Dengesi Hayati Önem Taşıyor
Prof. Dr. Ballı, özellikle kalp ve damar hastalarının yaz aylarında beslenme ve sıvı alımına özen göstermesi gerektiğini söyledi. Ağır beslenmenin kalbin yükünü artıracağını belirten Ballı, hastaların günde en az 2,5 litre sıvı tüketmesini önerdi. Ayran ve soda gibi elektrolit içeren içeceklerin faydalı olduğunu ekledi.
Ballı, şekerli gıdalar, gazlı içecekler, kahve ve çay ile sıvı alımını dengelemenin doğru olmadığını vurgulayarak, temel içeceğin su olması gerektiğini belirtti. Güneşin dik geldiği saatlerde dışarı çıkılmaması ve zorlayıcı egzersizlerden kaçınılması gerektiğini de hatırlattı.
Sıcaklık Değişimlerine Dikkat Edin
Yaz aylarında sıcak ve soğuk ortamlar arasındaki ani geçişlerin kalp ritim bozukluklarını tetikleyebileceğini ifade eden Prof. Dr. Ballı, terli durumdayken ani soğuk ortamlara girilmemesi uyarısında bulundu. Sıcak havada soğuk suya dalmanın da benzer riskler taşıdığını söyledi.
Ortam değişikliklerinde aşamalı sıcaklık geçişlerinin önemli olduğunu belirten Ballı, klimaların vücudun adapte olabileceği konforlu sıcaklıklara ayarlanması gerektiğini dile getirdi. Aşırı soğuk ayarlanan klimalar karşısında uzun süre uyumanın sakıncalı olduğunu ekledi.
Yorum Yap